在繁忙的生活节奏中，人们往往忽略了对内心世界的滋养。然而，在忙碌之余，一杯热腾腾、香气四溢的红豆汤，不仅能为身体提供丰富的营养，更能在心灵深处带来一份温暖与慰藉。今天，让我们一同探索这道甜蜜红豆汤的魅力，如何成为我们生活中的温馨小确幸。 ### 红豆的营养价值 红豆富含蛋白质、维生素B群、矿物质和膳食纤维，特别是铁质的含量相当丰富，有助于补血养颜，对于女性而言是不可多得的养生佳品。此外，红豆还含有能降低血压、促进血液循环的成分，对身体健康大有裨益。 ### 制作甜蜜红豆汤的步骤 1. **准备